牙线棒一次用一根？原来很多人都用错了！
大家用牙线棒的时候，是一根用完全部牙缝，还是一个牙缝用一根？小编最近看到网上有人讨论，才发现到原来很多人都用错了！😱 牙医提醒，正确的方法应该是一个牙缝用一根，否则会有传播牙菌斑的可能性🦷 本期就来带你看看其他的牙线棒错误用法，别再搞错咯！❌
牙线棒误区一：直接垂直往下压
很多人用牙线棒时，都是直接把牙线棒往牙缝里垂直压下去，但其实牙龈非常脆弱，这样压可能会把牙肉压伤，造成牙龈流血、发炎的问题。
牙线棒误区二：像锯木头一样前后拉
有些人用牙线棒会像锯木头一样放进牙缝里面前后来回拉，但这样只是在来回摩擦牙面，食物残渣根本没被带出来，反而可能会推进去卡得更深。
牙线棒误区三：一支牙线棒从头用到尾
这个应该是最多人中的，很多人会为了省事/省钱，一支牙线棒从第一颗牙清到最后一颗，其实是错误的！因为我们在清完一个牙缝后，牙线上早就沾满牙菌斑和食物残渣，再去清下一个牙缝，反而会传播牙菌斑！
牙线棒正确用法
牙线棒这样用才对！记住这3个重点就好：
重点一：用“刮”不是用压
把牙线棒轻轻放进牙缝后，不要急着用力，而是贴着其中一侧的牙面，往牙龈方向轻轻“刮”上去，清完一边，再换另一侧重复一次，这样食物残渣才会真的被带出来，而不是卡在里面。
重点二：清完一个牙缝就要洗/换一根牙线棒
每清完一个牙缝，就记得把牙线棒用水冲一冲，或用卫生纸擦干净，确认上面没有明显脏污，再继续用下一颗牙，清了两三个牙缝就要换一根，不要重头用到尾。
重点三：牙线棒其实比较适合应急使用
牙医也特别提醒，牙线棒比较适合应急使用，例如外出吃饭、临时卡菜渣时用一下，并不建议当成每天主要的清洁工具。真正清得最干净、也最理想的组合，其实还是牙刷+牙线，因为牙线能更完整贴合牙缝，一段用完就换，清洁效果和卫生度都会比牙线棒更好。
资料来源：早安健康、儿童牙医沈明萱
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爱思莉
快乐小狗ENFP叠加经典双子座buff脑洞有点大，经常想东想西，内心有一个小宇宙感谢你这么可爱还看我的文章ヘ(￣ω￣ヘ)
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