如何做一个友善的人?4种方法让你更友善

做一个善良的人并不是那么容易。有时需要一些真正的努力才能以您希望获得的善意对待他人，但通过练习，您可以改变您的看法并开始认为善意更值得付出努力。让善意成为习惯需要一些练习，但只需要一个小动作就可以开始。

善意行事。研究表明，怀着善意行事可以改善您的心态，并帮助您享受自己的善举。意识到你的善意也可以让你的善举对接受者更有意义。

享受友善是一种积极的强化，鼓励您更经常地友善，以便继续享受这种感觉。

如何做一个友善的人?4种方法让你更友善

试着从别人的角度看问题。当您同情他人的经历时，变得友善会变得更容易。试着设身处地为周围的人着想，想想你的行为会如何影响他们。如果你是他们的话，做你希望别人为你做的事情。

如何做一个友善的人?4种方法让你更友善

当你感到自己生气时，暂停一下。当事情进展顺利时，仁慈会容易得多，但当事情变得艰难时，人们往往会忘记考虑他人的感受。当你感到自己生气或沮丧时，暂停一下，试着让自己平静下来。

如何做一个友善的人?4种方法让你更友善

对你的行为负责。当您通过将自己的行为证明为报复或应得的行为而使自己与自己的行为保持距离时，您就允许自己出于自私的原因而变得不友善。与其告诉自己你对待他人的方式是消极的，不如为你对待他人的方式负责。